Tu mente, cuidada con calma
Tu compañero de IA para el bienestar emocional. Diario TCC, prácticas guiadas y una conversación que sí escucha. Sin salas de espera. Solo tú y tu crecimiento.
Abre la app y siéntete acompañado
Empieza al instante con respuestas rápidas o un registro simple de ánimo. No necesitas escribir. ¿Te supera todo? El botón SOS de calma está siempre a un toque en la pantalla de inicio.
Una conversación que sí escucha
Habla por voz o escribe. Recibe el desglose de emociones, los momentos clave y hallazgos TCC tras cada sesión. Tú decides qué se guarda y qué queda del todo privado.
Empieza simple y avanza desde ahí
Entrena tu mente con meditaciones guiadas, respiración visual y lecciones breves de TCC. Aprende a tu ritmo, con prácticas ajustadas a tus propias metas.
Herramientas que sí ayudan
Desde un registro diario rápido hasta trabajo TCC profundo. Cada función se basa en principios clínicos de salud mental, no en métricas vacías.
Una conversación sin juicios, basada en la TCC. Respuestas rápidas, opciones de voz y un recibimiento cálido cada vez. Hace las preguntas justas, no guiones genéricos de chatbot.
Registros con estructura: situación → pensamiento → emoción → pensamiento alternativo. Pros y contras, etiquetado de distorsiones y revisión opcional con IA.
Patrones antiestrés, de enfoque y de relajación profunda, con animación del ritmo y vibración opcional.
Un botón visible para la ansiedad aguda. Pasos breves que calman, en vez de un muro de texto. No es una línea de crisis, pero alivia al momento.
Tendencias de ánimo en el tiempo, desglose de emociones por conversación, test GAD-7 validado y patrones de distorsión cognitiva.
Lecciones con base científica por temas. La primera de cada ruta es gratis. Ajusta duración, balance voz/música y guarda favoritas.
Un inicio suave, sin agobio
El registro toma 2 minutos. Cada pregunta ajusta tu experiencia: nada se pregunta por preguntar.
Dinos tu nombre
Tu nombre real, no un apodo. Tu compañero lo usa para hablarte como a una persona, no como a un ID.
Elige lo que te importa
Elige temas como ansiedad, sueño, relaciones o autoestima. Tus recomendaciones se construyen a partir de eso, no lo ignoran.
Empieza a conversar
Tu compañero te saluda, te cuenta qué puede hacer y te ofrece respuestas rápidas. No hace falta escribir para empezar.
Sigue tu progreso
Entradas del diario, gráficas de ánimo y momentos clave forman el retrato de tu crecimiento.
No es solo un chat. Es un marco terapéutico.
Cada conversación puede volverse una entrada TCC estructurada. Tú decides qué guardar, qué compartir con la IA para un análisis profundo y qué queda privado.
Mi jefa me pidió rehacer una presentación que me costó mucho.
Más fácil que ir al psicólogo
Pedir cita con un psicólogo ya cuesta valor, y luego toca esperar. Nuvo quita las barreras que frenan a la mayoría.
Opiniones de quienes ya están mejor
“Pedí cita con una psicóloga y la primera libre era en un mes. Abrí Nuvo y esa misma noche me desahogué.”
“Ahora no puedo pagar terapia cada semana. Nuvo cubre el hueco entre sesiones y de verdad ayuda.”
“Nadie sabe quién soy, y para mí eso es lo importante. La mitad de esto no se la diría a un terapeuta a la cara.”
“Ataque de pánico a las 3, abrí Nuvo y lo hablé. Ningún psicólogo contesta a esa hora.”
“Con el diario TCC vi que doy vueltas al mismo pensamiento. Nunca me había dado cuenta.”
“Lo más difícil era empezar. Con Nuvo escribes «hola» y a partir de ahí sale solo.”
Pensado para momentos frágiles
Las herramientas de salud mental implican responsabilidad. Nuvo está diseñado con límites de seguridad: no sustituye a los servicios de crisis, sino que acompaña entre ellos.
Botón SOS de crisis
Un toque te lleva a líneas de ayuda, incluidas las internacionales para menores. Ante situaciones de riesgo vital, Nuvo no intenta resolverlo solo.
Botón de ansiedad aguda
Un botón aparte y bien visible para ataques de pánico y ansiedad intensa. Un recorrido corto con pantallas que calman, no un muro de texto.
Bloqueo biométrico de serie
Face ID, huella o contraseña en cada entrada. No es una función premium: tus datos están protegidos desde el primer uso.
El idioma que elijas
Habla con tu compañero en el idioma en el que piensas. Soporte multilingüe desde el primer día.
Empieza gratis, avanza a tu ritmo
Lo esencial es gratis para siempre. Premium abre el análisis profundo con IA, toda la biblioteca de prácticas y analíticas avanzadas.
Free
Todo lo necesario para empezar tu camino de bienestar mental.
Premium
Trabajo TCC profundo, biblioteca completa y análisis avanzado.
Preguntas frecuentes
Todo lo que conviene saber antes de tu primera conversación.
Puedes empezar a sentirte mejor gratis. Lo esencial —conversaciones con IA, registros diarios y la primera lección de cada ruta de práctica— es gratis para siempre. Si quieres un análisis más profundo de tus entradas, la biblioteca completa de meditaciones y analíticas avanzadas de ánimo, puedes pasar a Premium por $9.99 al mes.
Del todo. La salud mental necesita un espacio seguro. No hace falta dar tu nombre real para usar Nuvo. Por defecto, incluso en el plan gratis, la app se protege con bloqueo biométrico (Face ID o huella) o código. Tú controlas por completo lo que compartes, y tus datos van fuertemente cifrados.
Como tú prefieras. A veces quieres escribir en el diario y a veces solo necesitas soltarlo en voz alta. Nuvo admite conversaciones por texto y por voz. Incluso puedes activar la narración para escuchar a tu compañero de IA con una voz que calma.
La terapia cognitivo-conductual (TCC) ayuda a entender la conexión entre tus pensamientos, emociones y conductas. Cuando escribes una entrada, Nuvo te guía para identificar los «pensamientos automáticos» y las emociones que despiertan. Después puedes revisar esa entrada por tu cuenta o pedirle a tu compañero de IA que te ayude a buscar distorsiones cognitivas y a reencuadrarla desde una mirada más sana.
No. Nuvo es una herramienta de apoyo con IA, pensada para el bienestar emocional diario, el manejo del estrés y la autorreflexión. No es un profesional médico autorizado. Muchas personas lo usan entre sesiones de terapia o como una entrada suave a las prácticas de TCC.
La próxima conversación puede ser la buena
Sin presión ni compromiso. Abre la app y saluda. Tu compañero está listo cuando tú lo estés.
Sin tarjeta • Sin terapeuta • Cancela cuando quieras