La tua mente, sostenuta con cura
Il tuo compagno AI per il benessere emotivo. Diario TCC, pratiche guidate e una conversazione che ti ascolta davvero. Niente attese: solo tu e la tua crescita.
Apri l'app e sentiti sostenuto
Inizia subito con le risposte rapide o un semplice check dell'umore. Non serve scrivere. Ti senti sopraffatto? Il tasto calma SOS è sempre a un tocco dalla home.
Una conversazione che ti ascolta
Parla a voce o scrivi. Dopo ogni sessione ricevi l'analisi delle emozioni, i momenti chiave e insight TCC. Decidi tu cosa salvare e cosa resta privato.
Inizia semplice e cresci da lì
Allena la mente con meditazioni guidate, esercizi di respiro visivi e brevi lezioni di TCC. Impara al tuo ritmo, con pratiche scelte per i tuoi obiettivi.
Strumenti che ti aiutano
Dai check-in quotidiani al lavoro TCC più profondo. Ogni funzione nasce da principi clinici, non da metriche di vanità.
Una conversazione senza giudizio, basata sulla TCC. Risposte rapide, voce e un'accoglienza calda ogni volta. Fa le domande giuste, invece di seguire i soliti copioni da chatbot.
Voci strutturate: situazione → pensiero → emozione → pensiero alternativo. Più pro e contro, tag delle distorsioni cognitive e revisione AI opzionale.
Schemi anti-stress, focus e rilassamento profondo, con ritmo animato e vibrazione opzionale.
Un pulsante ben visibile per l'ansia acuta. Passi brevi e calmanti, non muri di testo. Non è una linea di crisi, ma dà sollievo subito.
Andamento dell'umore nel tempo, emozioni per conversazione, test validato GAD-7 e schemi di distorsione cognitiva.
Lezioni basate sulla scienza, divise per temi. La prima lezione di ogni percorso è gratis. Regola durata, equilibrio voce/musica e salva i preferiti.
Un inizio dolce, senza stress
L'avvio richiede 2 minuti. Ogni domanda dà forma alla tua esperienza: niente è chiesto a caso.
Dicci il tuo nome
Un nome vero, non un nickname. Il compagno lo usa per parlarti come a una persona, non a un ID utente.
Scegli ciò che conta
Temi come ansia, sonno, relazioni, autostima. I consigli che ricevi nascono da qui, non vengono ignorati.
Inizia a parlare
Il compagno ti saluta, spiega cosa sa fare e propone risposte rapide. Per iniziare non serve scrivere.
Segui i progressi
Voci del diario, grafici dell'umore e momenti chiave compongono il quadro della tua crescita.
Non solo una chat. Un metodo terapeutico.
Ogni conversazione può diventare una voce TCC strutturata. Decidi tu cosa salvare, cosa condividere con l'AI per l'analisi e cosa resta privato.
Il capo mi ha chiesto di rifare una presentazione fatta con cura.
Più facile di andare in terapia
Chiedere aiuto a uno psicologo richiede coraggio, e poi si aspetta. Nuvo toglie le barriere che fermano tante persone.
Recensioni di chi ora sta meglio
“Ho prenotato dallo psicologo e il primo posto libero era tra un mese. Ho aperto Nuvo e mi sono sfogata la sera stessa.”
“Ora non posso permettermi la terapia ogni settimana. Nuvo riempie i vuoti tra le sedute e aiuta davvero.”
“Nessuno sa chi sono, per me è tutto lì. Metà di queste cose non le direi in faccia a un terapeuta.”
“Attacco di panico alle 3, ho aperto Nuvo e ne ho parlato. Alle 3 nessuno psicologo risponde.”
“Con il diario TCC ho notato che rigiro sempre lo stesso pensiero. Prima non me ne accorgevo.”
“La parte più difficile era iniziare. Con Nuvo scrivi «ciao» e il resto viene da sé.”
Fatto per i momenti fragili
Occuparsi di salute mentale è una responsabilità. Nuvo ha protezioni integrate: non sostituisce i servizi di crisi, ma è un supporto in più accanto a loro.
Contatti SOS rapidi
Un tocco e trovi i numeri delle linee di ascolto, anche per minori. Se c'è pericolo di vita, Nuvo non prova a cavarsela da solo.
Tasto per l'ansia acuta
Un pulsante dedicato e visibile per attacchi di panico e ansia forte. Passi brevi e schermate calme, non muri di testo.
Blocco biometrico attivo
Face ID, impronta o password a ogni accesso. Non è una funzione premium: i tuoi dati sono protetti dal primo avvio.
La lingua che scegli tu
Parla con il compagno nella lingua in cui pensi. Supporto multilingua dal primo giorno.
Inizia gratis, al tuo ritmo
Le funzioni base sono gratis per sempre. Premium sblocca analisi AI più profonde, tutte le pratiche e le statistiche avanzate.
Free
Tutto ciò che serve per iniziare il tuo percorso di benessere.
Premium
Lavoro TCC profondo, tutte le pratiche e insight avanzati.
Domande frequenti
Tutto quello che serve sapere prima di iniziare a parlare.
Puoi iniziare a stare meglio gratis. Le funzioni base — conversazioni con l'AI, check-in quotidiani e la prima lezione di ogni percorso — sono gratis per sempre. Se vuoi un'analisi AI più profonda delle voci del diario, tutta la libreria di meditazioni e le statistiche avanzate sull'umore, puoi passare a Premium a 9,99 USD/mese.
Sì. La salute mentale ha bisogno di uno spazio sicuro. Per usare Nuvo non serve il tuo nome vero. Di default, anche nel piano gratuito, l'app è protetta da blocco biometrico (Face ID/impronta) o codice. Decidi tu cosa condividere e i tuoi dati sono cifrati con cura.
Decidi tu. A volte hai voglia di scrivere sul diario, a volte serve solo sfogarsi ad alta voce. Nuvo funziona sia a testo sia a voce. Puoi anche attivare la lettura delle risposte, per sentire il compagno AI con una voce che calma.
La terapia cognitivo-comportamentale (TCC) aiuta a capire il legame tra pensieri, emozioni e comportamenti. Quando scrivi una voce, Nuvo ti guida a riconoscere i «pensieri automatici» e le emozioni che accendono. Poi puoi rileggerla da solo oppure chiedere al compagno AI di cercare le distorsioni cognitive e di aiutarti a guardare la situazione da un punto di vista più sano.
No. Nuvo è uno strumento di supporto con AI, pensato per il benessere emotivo di ogni giorno, la gestione dello stress e la riflessione su di sé. Non è un professionista sanitario. Molte persone lo trovano utile tra una seduta e l'altra, o come primo approccio gentile alla TCC.
La prossima conversazione può cambiare tutto
Nessuna pressione, nessun impegno. Apri l'app e dì ciao. Il tuo compagno è pronto quando lo sei tu.
Senza carta • Senza terapeuta • Disdici quando vuoi