Sua mente, com apoio gentil
Seu companheiro de IA para o bem-estar emocional. Diário de TCC, práticas guiadas e uma conversa que escuta de verdade. Sem fila de espera. Só você e o seu crescimento.
Abra o app e sinta o apoio
Comece na hora com respostas rápidas ou um registro simples de humor. Não precisa digitar. Sobrecarregado? O botão SOS de calma fica sempre a um toque na tela inicial.
Uma conversa que escuta de verdade
Converse por voz ou texto. Veja a análise das emoções, os momentos-chave e insights de TCC depois de cada sessão. Você decide o que fica salvo e o que segue privado.
Comece simples e evolua no seu ritmo
Cuide da sua mente com meditações guiadas, respiração visual e aulas curtas de TCC. Aprenda no seu ritmo, com práticas ajustadas aos seus objetivos.
Ferramentas que ajudam
De check-ins diários rápidos ao trabalho profundo de TCC. Cada recurso segue princípios clínicos de saúde mental, não métricas de vaidade.
Uma conversa sem julgamento, baseada em TCC. Respostas rápidas, opções de voz e uma acolhida calorosa sempre. Perguntas certas, no lugar de scripts genéricos de chatbot.
Registros estruturados: situação → pensamento → emoção → pensamento alternativo. Além de prós/contras, marcação de distorções e análise opcional da IA.
Padrões antiestresse, foco e relaxamento profundo, com animação visual do ritmo e vibração opcional.
Um botão visível para a ansiedade aguda. Passos curtos e calmantes, não um muro de texto. Não é uma linha de crise, mas dá alívio imediato.
Tendências de humor ao longo do tempo, emoções por conversa, teste validado GAD-7 e padrões de distorção cognitiva.
Aulas com base científica, organizadas por tema. A primeira aula de cada trilha é grátis. Ajuste a duração, o equilíbrio voz/música e salve favoritas.
Um começo leve, sem sobrecarga
O início leva 2 minutos. Cada pergunta molda a sua experiência — nada é perguntado à toa.
Diga o seu nome
Um nome real, não um apelido. Seu companheiro o usa para falar com você como pessoa, não como um ID.
Escolha o que importa
Temas como ansiedade, sono, relacionamentos, autoestima. Suas recomendações partem daí — nada disso é ignorado.
Comece a conversa
Seu companheiro te cumprimenta, explica o que sabe fazer e oferece respostas rápidas. Não precisa digitar para começar.
Acompanhe o progresso
Registros do diário, gráficos de humor e momentos-chave das conversas formam um retrato do seu crescimento.
Não é só um chat. É um método terapêutico.
Cada conversa pode virar um registro de TCC estruturado. Você decide o que salvar, o que enviar para a IA analisar e o que fica privado.
Meu chefe pediu para refazer uma apresentação que me deu trabalho.
Mais fácil que ir ao terapeuta
Procurar um psicólogo já exige coragem — e depois vem a espera. O Nuvo tira as barreiras que impedem a maioria de buscar apoio.
Avaliações de quem se sente melhor
“Marquei com um psicólogo e o horário mais próximo era só daqui a um mês. Abri o Nuvo e desabafei na mesma noite.”
“Não dá para pagar terapia toda semana agora. O Nuvo preenche o intervalo entre as sessões e ajuda de verdade.”
“Ninguém sabe quem eu sou, é isso que importa para mim. Metade disso eu não diria na cara de um terapeuta.”
“Crise de pânico às 3h, abri o Nuvo e falei tudo. Nenhum psicólogo atende às 3h.”
“O diário de TCC me fez ver que eu repito o mesmo pensamento em círculos. Nunca tinha notado.”
“A parte mais difícil sempre foi começar. No Nuvo, você só escreve 'oi' e o resto vem sozinho.”
Feito para momentos delicados
Ferramentas de saúde mental exigem responsabilidade. O Nuvo tem trilhos de segurança — não substitui serviços de crise, mas oferece apoio entre eles.
Encaminhamento SOS
Um toque leva a linhas de apoio, inclusive as internacionais para crianças. Em risco de vida, o Nuvo não tenta dar conta sozinho.
Botão para ansiedade
Um botão separado e visível para crises de pânico e ansiedade intensa. Um roteiro curto com telas que acalmam — não um muro de texto.
Bloqueio biométrico padrão
Face ID, digital ou senha a cada acesso. Não é recurso premium — seus dados ficam protegidos desde o primeiro uso.
O idioma que você quiser
Fale com seu companheiro no idioma em que você pensa. Suporte multilíngue desde o primeiro dia.
Comece grátis, no seu ritmo
Os recursos principais são grátis para sempre. O Premium abre análise mais profunda da IA, biblioteca completa e análises avançadas.
Free
Tudo o que você precisa para começar sua jornada de bem-estar.
Premium
Trabalho profundo de TCC, biblioteca completa e insights avançados.
Perguntas frequentes
Tudo o que importa saber antes da primeira conversa.
Você pode começar a se sentir melhor de graça. Os recursos principais — conversas com a IA, check-ins diários e a primeira aula de cada trilha — são grátis para sempre. Se quiser uma análise mais profunda dos seus registros, a biblioteca completa de meditações e análises avançadas de humor, dá para assinar o Premium por US$ 9,99/mês.
Sim. Saúde mental pede um espaço seguro. Você não precisa informar seu nome real para usar o Nuvo. Por padrão, mesmo no plano grátis, o app é protegido por bloqueio biométrico (Face ID/digital) ou senha. Você controla totalmente o que compartilha, e seus dados ficam bem criptografados.
Como você preferir. Às vezes dá vontade de escrever no diário; às vezes é preciso desabafar em voz alta. O Nuvo aceita conversas por texto e por voz. Dá até para ativar a narração e ouvir a resposta do seu companheiro de IA em uma voz calma.
A terapia cognitivo-comportamental (TCC) ajuda a entender a ligação entre pensamentos, sentimentos e comportamentos. Ao criar um registro, o Nuvo guia você para identificar os "pensamentos automáticos" e as emoções que eles despertam. Depois, você pode revisar o registro sozinho ou pedir ao companheiro de IA para procurar distorções cognitivas e ajudar a enxergar a situação de um jeito mais saudável.
Não. O Nuvo é uma ferramenta de apoio com IA, feita para o bem-estar emocional do dia a dia, o manejo do estresse e a autorreflexão. Não é um profissional de saúde licenciado. Muita gente usa o Nuvo entre as sessões de terapia ou como uma porta de entrada suave para a TCC.
A próxima conversa pode ser a virada
Sem pressão, sem compromisso. Abra o app e diga oi. Seu companheiro está pronto quando você estiver.
Sem cartão • Sem terapeuta • Cancele quando quiser