당신의 마음을 다정하게 돌봐요
마음을 돌보는 AI 친구 Nuvo. 인지행동치료 일기와 가이드 명상, 그리고 진심으로 들어주는 대화까지. 기다림 없이, 당신과 당신의 성장만 있어요.
앱을 열면 곁에 있어요
빠른 답장이나 간단한 기분 체크로 바로 시작해요. 타이핑은 필요 없어요. 마음이 벅찰 땐 홈 화면의 SOS 진정 버튼을 한 번만 누르면 돼요.
진심으로 들어주는 대화
음성이나 텍스트로 대화해요. 대화가 끝나면 감정 분석과 핵심 순간, 인지행동치료 인사이트를 바로 받아요. 무엇을 저장하고 무엇을 비밀로 둘지는 당신이 정해요.
간단하게 시작해 차근차근 쌓아요
가이드 명상과 눈으로 따라가는 호흡 연습, 짧은 인지행동치료 수업으로 마음을 다뤄요. 목표에 맞춘 연습을 내 속도로 익혀요.
정말 도움이 되는 도구
가벼운 하루 점검부터 깊이 있는 인지행동치료까지. 모든 기능은 겉보기 지표가 아니라 임상 심리 원칙 위에 만들었어요.
판단하지 않고, 인지행동치료를 이해하는 대화예요. 빠른 답장과 음성 옵션, 매번 따뜻한 인사가 있어요. 뻔한 챗봇 대본 대신 꼭 필요한 질문을 건네요.
구조화된 기록: 상황 → 생각 → 감정 → 대안적 생각. 장단점 정리와 인지 왜곡 태그, 원하면 AI 리뷰까지 더해요.
스트레스 완화, 집중, 깊은 이완 패턴을 리듬 애니메이션으로 안내하고 원하면 진동 피드백도 함께해요.
급한 불안이 올 때 누르는 눈에 띄는 버튼이에요. 긴 글 대신 짧고 차분한 단계로 안내해요. 위기 상담 전화는 아니지만 지금 바로 도움이 돼요.
기분 변화 흐름, 대화별 감정 분석, 검증된 GAD-7 검사, 인지 왜곡 패턴을 보여줘요.
주제별로 정리된 과학 기반 수업이에요. 각 코스의 첫 수업은 무료고, 길이와 목소리·음악 균형을 조절하고 즐겨찾기에 담을 수 있어요.
부담 없이 부드럽게 시작해요
설정은 2분이면 끝나요. 모든 질문은 당신에게 맞추기 위한 것이고, 괜한 질문은 하지 않아요.
이름을 알려주세요
닉네임 말고 진짜 이름이면 좋아요. 친구가 아이디가 아닌 사람으로 당신을 불러줘요.
중요한 것을 골라요
불안, 수면, 관계, 자존감 같은 주제를 고르세요. 추천은 이 선택에 맞춰 달라져요.
대화를 시작해요
친구가 먼저 인사하고 무엇을 도울 수 있는지 알려주며 빠른 답장을 건네요. 시작할 때 타이핑은 필요 없어요.
변화를 지켜봐요
일기 기록과 기분 그래프, 대화의 하이라이트가 모여 당신의 성장을 보여줘요.
단순한 대화가 아니라 치료의 틀이에요
모든 대화는 구조화된 인지행동치료 기록이 될 수 있어요. 무엇을 저장할지, 무엇을 AI에게 맡겨 더 살펴볼지, 무엇을 비밀로 둘지는 당신이 정해요.
열심히 준비한 발표를 상사가 다시 하라고 했어요.
심리 상담보다 훨씬 쉬워요
상담을 신청하려면 용기가 필요하고, 그다음엔 기다림이 있어요. Nuvo는 사람들이 도움을 받지 못하게 막는 그 문턱을 없앴어요.
지금은 괜찮아진 사람들의 후기
“상담을 예약했는데 가장 빠른 자리가 한 달 뒤였어요. 대신 Nuvo를 열고 그날 밤 바로 털어놨어요.”
“지금은 매주 상담을 받을 형편이 안 돼요. Nuvo가 그 사이를 채워주고, 정말 도움이 돼요.”
“아무도 내가 누군지 몰라요. 저한텐 그게 핵심이에요. 상담사 앞에선 이 얘기의 절반도 못 했을 거예요.”
“새벽 3시에 공황이 왔고, Nuvo를 열어 이야기했어요. 새벽 3시에 받아주는 상담사는 없잖아요.”
“인지행동치료 일기 덕분에 같은 생각을 계속 돌리고 있다는 걸 알았어요. 전엔 몰랐어요.”
“제일 어려운 건 시작이었어요. Nuvo에선 '안녕'이라고 쓰면 그다음은 저절로 이어져요.”
예민한 순간을 위해 만들었어요
마음을 다루는 도구에는 책임이 따라요. Nuvo는 안전장치를 갖추도록 만들었어요. 위기 서비스를 대신하는 게 아니라 그 사이를 받쳐주는 층이에요.
SOS 위기 연결
한 번 누르면 상담 전화와 국제 아동 상담 번호로 이어져요. 생명이 걸린 상황을 Nuvo 혼자 감당하려 하지 않아요.
급성 불안 버튼
공황과 심한 불안을 위한 별도의 눈에 띄는 버튼이에요. 긴 글 대신 차분한 화면으로 짧게 안내해요.
기본으로 켜지는 생체 잠금
들어올 때마다 Face ID나 지문, 비밀번호로 잠가요. 유료 기능이 아니라 첫 실행부터 지켜드려요.
원하는 언어로
생각하는 언어로 친구와 이야기해요. 첫날부터 여러 언어를 지원해요.
무료로 시작해 내 속도로
핵심 기능은 계속 무료예요. Premium은 더 깊은 AI 분석과 전체 연습 라이브러리, 고급 분석을 열어줘요.
Free
마음 돌봄을 시작하는 데 필요한 모든 것.
Premium
깊이 있는 인지행동치료, 전체 연습 라이브러리, 고급 인사이트.
자주 묻는 질문
첫 대화 전에 알아두면 좋은 것들이에요.
무료로도 충분히 시작할 수 있어요. 기본 AI 대화, 매일의 기분 체크, 각 코스의 첫 수업 같은 핵심 기능은 계속 무료예요. 일기 기록에 대한 더 깊은 AI 분석과 전체 명상 라이브러리, 고급 기분 분석을 원하면 월 $9.99에 Premium으로 올릴 수 있어요.
네. 마음을 다루려면 안전한 공간이 필요하니까요. Nuvo를 쓰는 데 본명은 필요 없어요. 무료 플랜에서도 앱은 기본으로 생체 잠금(Face ID·지문)이나 비밀번호로 보호돼요. 무엇을 나눌지는 당신이 정하고, 데이터는 강하게 암호화돼요.
편한 쪽으로 하면 돼요. 어떤 날은 쓰고 싶고, 어떤 날은 그냥 소리 내어 털어놓고 싶으니까요. Nuvo는 텍스트와 음성 대화를 모두 지원해요. 원하면 음성 읽기를 켜서 AI 친구의 차분한 목소리로 답을 들을 수도 있어요.
인지행동치료(CBT)는 생각과 감정, 행동이 어떻게 이어지는지 이해하도록 도와요. 기록을 남기면 Nuvo가 "자동적 사고"와 그때 올라온 감정을 찾도록 안내해요. 그다음엔 혼자 돌아봐도 되고, AI 친구에게 인지 왜곡을 함께 살펴보고 더 건강한 시각으로 바꿔달라고 부탁해도 돼요.
아니요. Nuvo는 일상의 마음 돌봄과 스트레스 관리, 자기 성찰을 돕는 AI 보조 도구예요. 면허를 가진 의료 전문가가 아니에요. 많은 분들이 실제 상담 사이사이에, 또는 인지행동치료를 부드럽게 시작하는 방법으로 Nuvo를 쓰고 있어요.
다음 대화가 전환점이 될 수 있어요
부담도 약속도 없어요. 앱을 열고 인사만 건네면 돼요. 친구는 언제든 준비돼 있어요.
카드 없이 • 예약 없이 • 언제든 해지